站军姿是军训最基础的科目，也是军训中最主要的训练内容。站军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，腿一定要挺直，不能有弯曲的趋势。站军姿，能培养同学们服从规则的意识，能锻炼同学们自控能力，能坚定同学们突破自我的信念。更进一步，它还蕴含着丰富的人生道理，告诫同学们做人要摆正态度；教导同学们要挺起胸膛做人，不能向任何困难屈服。